Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top loin-biff
Kalorier og næringsindhold
Oksekød, mørbrad/ryg, top loin steak, benfri, fedtkant skåret fra, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,2 g 10%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 73%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 113 g | 184 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 368 | 51 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 56,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 553 | 76 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 452 g | 737 | 101 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 56 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Bøf af øverste rygkun magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå138 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Top loin steakmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå228 kcal / 100 g
- Bøf af mørbradbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå149 kcal / 100 g
- Steak af oksefiletkun separerbart magert kød, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå133 kcal / 100 g
- Oksefiletudskilleligt magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå224 kcal / 100 g
- Top sirloin-biffmørbrad, ubenet, mager og fedt, 3 mm trimning, rå170 kcal / 100 g
- New York strip-steakryg, strip loin, uden ben, mager, rå136 kcal / 100 g
- Striploin steakkun separat magert, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, broiled189 kcal / 100 g
- Tykkantbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top loin-biff
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top loin-biff?
100 g Top loin-biff indeholder 163 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Top loin-biff?
1 portion (113 g) Top loin-biff indeholder 184 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Top loin-biff?
2 portioner (226 g) Top loin-biff indeholder 368 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Top loin-biff?
½ portion (56,5 g) Top loin-biff indeholder 92 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Top loin-biff?
3 portioner (339 g) Top loin-biff indeholder 553 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Top loin-biff?
4 portioner (452 g) Top loin-biff indeholder 737 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top loin-biff?
50 g Top loin-biff indeholder 82 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top loin-biff?
150 g Top loin-biff indeholder 245 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171750 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
