Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tri-tip steg

Kalorier og næringsindhold

mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert, tilberedt, stegt

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,7 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63,7 mg 3%
  • Kolesterol 73,6 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,7 µg 112%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 6,4 mg 0%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 6,8 mg 61%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 34,1 µg 62%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23731 g0 g11 g
50 g50 g11916 g0 g5,6 g
150 g150 g35647 g0 g17 g
200 g200 g47463 g0 g23 g
250 g250 g59378 g0 g28 g

Spørgsmål om Tri-tip steg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?

100 g Tri-tip steg indeholder 237 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?

50 g Tri-tip steg indeholder 119 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?

150 g Tri-tip steg indeholder 356 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tri-tip steg?

200 g Tri-tip steg indeholder 474 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tri-tip steg?

250 g Tri-tip steg indeholder 593 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6152 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet