Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip-steg
Kalorier og næringsindhold
nederste ryat, magert og fedt, der kan adskilles, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 64%
- Kolin 99,2 mg 18%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 3 mm trimning, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt196 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip-steg?
100 g Tri-tip-steg indeholder 211 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Tri-tip-steg?
1 portion (85 g) Tri-tip-steg indeholder 179 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Tri-tip-steg?
2 portioner (170 g) Tri-tip-steg indeholder 359 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Tri-tip-steg?
½ portion (42,5 g) Tri-tip-steg indeholder 90 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Tri-tip-steg?
3 portioner (255 g) Tri-tip-steg indeholder 538 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Tri-tip-steg?
4 portioner (340 g) Tri-tip-steg indeholder 717 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip-steg?
50 g Tri-tip-steg indeholder 106 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip-steg?
150 g Tri-tip-steg indeholder 317 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169558 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
