Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steg
Kalorier og næringsindhold
nederste mørbrad, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 86,2 mg 16%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 portion | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rå oksesteg af inderlår choiceinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, choice, rå156 kcal / 100 g
- Råt magert okseculedrys choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå130 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, rå128 kcal / 100 g
- Magert okseculedryssteg choiceoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, steger176 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt228 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?
100 g Tri-tip steg indeholder 174 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Tri-tip steg?
1 portion (113 g) Tri-tip steg indeholder 197 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Tri-tip steg?
2 portioner (226 g) Tri-tip steg indeholder 393 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Tri-tip steg?
½ portion (56,5 g) Tri-tip steg indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Tri-tip steg?
3 portioner (339 g) Tri-tip steg indeholder 590 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Tri-tip steg?
4 portioner (452 g) Tri-tip steg indeholder 786 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?
50 g Tri-tip steg indeholder 87 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?
150 g Tri-tip steg indeholder 261 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168736 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
