Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steg
Kalorier og næringsindhold
oksekød, mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, rå
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,8 mg 3%
- Kolesterol 53,5 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 86,2 mg 16%
Mineraler
- Calcium 5,8 mg 0%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 56 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, rå128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Steg af yderlårsspidsrund, oksekød, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Okse tri-tiprå142 kcal / 100 g
- Top sirloin-stegmørbrad, udbenet, magert, rå132 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Okserumpsteakhofte, med fedtkanter, 3 mm trimning, rå184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?
100 g Tri-tip steg indeholder 166 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?
50 g Tri-tip steg indeholder 83 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?
150 g Tri-tip steg indeholder 249 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tri-tip steg?
200 g Tri-tip steg indeholder 332 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tri-tip steg?
250 g Tri-tip steg indeholder 415 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6147 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
