Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tri-tip steg
Kalorier og næringsindhold
oksekød, mørbrad, unummereret tykkam, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, stegt
242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63,4 mg 3%
- Kolesterol 73,8 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 110%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 6,5 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 6,7 mg 60%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Tri-tip roastoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt i ovn182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakoksekød, mørbrad, nedre mørbrad, magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillstegt265 kcal / 100 g
- Okse sirloin tip roasthofte, uden ben, med fedtkanter, 0 mm trimning, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, uden ben, med fedtkanter, 3 mm trimning, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Okseculedrysstegoksekød, rundstykke, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steger210 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Oksesteg afinderlårinderlår, oksekød, magert og fedt kød, tilskåret til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt188 kcal / 100 g
- Magert okseculedrysstegoksekød, rundstykke, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steger174 kcal / 100 g
- Top sirloin-stegmørbrad, udbenet, magert, kogt, stegt178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tri-tip steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tri-tip steg?
100 g Tri-tip steg indeholder 242 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tri-tip steg?
50 g Tri-tip steg indeholder 121 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tri-tip steg?
150 g Tri-tip steg indeholder 363 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tri-tip steg?
200 g Tri-tip steg indeholder 484 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tri-tip steg?
250 g Tri-tip steg indeholder 605 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
