Få styr på, hvad der er på din tallerken
chuck eye steak
Kalorier og næringsindhold
udbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillernet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,5 µg 146%
- Kolin 94 mg 17%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 10,6 mg 96%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 24 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Tilberedt choice okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet163 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet191 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakbenfri, spisefarligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet154 kcal / 100 g
Spørgsmål om chuck eye steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g chuck eye steak?
100 g chuck eye steak indeholder 199 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) chuck eye steak?
1 portion (85 g) chuck eye steak indeholder 169 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) chuck eye steak?
2 portioner (170 g) chuck eye steak indeholder 338 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) chuck eye steak?
½ portion (42,5 g) chuck eye steak indeholder 85 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) chuck eye steak?
3 portioner (255 g) chuck eye steak indeholder 507 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) chuck eye steak?
4 portioner (340 g) chuck eye steak indeholder 677 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g chuck eye steak?
50 g chuck eye steak indeholder 100 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g chuck eye steak?
150 g chuck eye steak indeholder 299 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171197 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
