Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
- Kolin 56,3 mg 10%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 487 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 649 | 99 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 73 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grilles226 kcal / 100 g
- Ribeye-bøfgrillet, uden olie, uden salt268 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillernet199 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksetilberedt214 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak indeholder 191 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Ribeye steak?
1 portion (85 g) Ribeye steak indeholder 162 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Ribeye steak?
2 portioner (170 g) Ribeye steak indeholder 325 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Ribeye steak?
½ portion (42,5 g) Ribeye steak indeholder 81 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Ribeye steak?
3 portioner (255 g) Ribeye steak indeholder 487 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Ribeye steak?
4 portioner (340 g) Ribeye steak indeholder 649 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak indeholder 96 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak indeholder 287 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173381 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
