Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 82%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 portion | 113 g | 183 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 56,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 549 | 73 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 452 g | 732 | 97 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå173 kcal / 100 g
- Ribeye steak eller roast med fedtkantaustralsk, importeret, græsfodret, ribben, udbenet, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Rib eye steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå161 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå187 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksekødrå170 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Ribeye-bøfgrillet, uden olie, uden salt268 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye-steak?
100 g Ribeye-steak indeholder 162 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Ribeye-steak?
1 portion (113 g) Ribeye-steak indeholder 183 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Ribeye-steak?
2 portioner (226 g) Ribeye-steak indeholder 366 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Ribeye-steak?
½ portion (56,5 g) Ribeye-steak indeholder 92 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Ribeye-steak?
3 portioner (339 g) Ribeye-steak indeholder 549 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Ribeye-steak?
4 portioner (452 g) Ribeye-steak indeholder 732 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye-steak?
50 g Ribeye-steak indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye-steak?
150 g Ribeye-steak indeholder 243 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173380 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
