Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak/steg
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,9 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 51,5 mg 9%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,8 mg 43%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt240 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribeye steak eller roast med fedtkantaustralsk, importeret, græsfodret, ribben, udbenet, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå187 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak/steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak/steg?
100 g Ribeye steak/steg indeholder 173 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Ribeye steak/steg?
1 portion (113 g) Ribeye steak/steg indeholder 195 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Ribeye steak/steg?
2 portioner (226 g) Ribeye steak/steg indeholder 391 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Ribeye steak/steg?
½ portion (56,5 g) Ribeye steak/steg indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Ribeye steak/steg?
3 portioner (339 g) Ribeye steak/steg indeholder 586 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Ribeye steak/steg?
4 portioner (452 g) Ribeye steak/steg indeholder 782 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak/steg?
50 g Ribeye steak/steg indeholder 87 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak/steg?
150 g Ribeye steak/steg indeholder 260 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171235 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
