Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rib eye steak roast

Kalorier og næringsindhold

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 8,3 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%
  • Kolin 42,1 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 4,8 mg 43%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24419 g0 g19 g
1 portion113 g27621 g0 g21 g
2 portioner226 g55143 g0 g42 g
½ portion56,5 g13811 g0 g11 g
3 portioner339 g82764 g0 g64 g
4 portioner452 g110385 g0 g85 g
50 g50 g1229,4 g0 g9,4 g
150 g150 g36628 g0 g28 g
200 g200 g48838 g0 g38 g
250 g250 g61047 g0 g47 g

Spørgsmål om Rib eye steak roast

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast indeholder 244 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?

1 portion (113 g) Rib eye steak roast indeholder 276 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?

2 portioner (226 g) Rib eye steak roast indeholder 551 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast indeholder 138 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?

3 portioner (339 g) Rib eye steak roast indeholder 827 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?

4 portioner (452 g) Rib eye steak roast indeholder 1103 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 85 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast indeholder 122 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast indeholder 366 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172156 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet