Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød ribeye lille steg/filet

Kalorier og næringsindhold

boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,7 g 6%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamin 0,65 mg 38%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 3 µg 124%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 402 mg 9%
  • Zink 5,3 mg 48%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13323 g0 g4,7 g
1 portion113 g15026 g0 g5,3 g
2 portioner226 g30151 g0,1 g11 g
½ portion56,5 g7513 g0 g2,6 g
3 portioner339 g45177 g0,1 g16 g
4 portioner452 g601102 g0,2 g21 g
50 g50 g6711 g0 g2,3 g
150 g150 g20034 g0,1 g7 g
200 g200 g26645 g0,1 g9,3 g
250 g250 g33357 g0,1 g12 g

Spørgsmål om Oksekød ribeye lille steg/filet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød ribeye lille steg/filet?

100 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 133 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?

1 portion (113 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 150 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?

2 portioner (226 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 301 kcal, 51 g protein, 0,1 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?

½ portion (56,5 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 75 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?

3 portioner (339 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 451 kcal, 77 g protein, 0,1 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?

4 portioner (452 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 601 kcal, 102 g protein, 0,2 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød ribeye lille steg/filet?

50 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød ribeye lille steg/filet?

150 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 200 kcal, 34 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet