Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød ribeye lille steg/filet
Kalorier og næringsindhold
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamin 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3,2 µg 132%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 1 portion | 113 g | 156 | 25 g | 0,2 g | 6 g |
| 2 portioner | 226 g | 312 | 51 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 78 | 13 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 portioner | 339 g | 468 | 76 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 portioner | 452 g | 624 | 102 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 56 g | 0,5 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Lille roastbeef eller filet af oksebenfri, kun magert køtt, trimmet til 1/8" fedt, choice, raa149 kcal / 100 g
- Lille roastbeef eller filet af oksebenfri, seperation af magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, raa199 kcal / 100 g
- Oksekød petite mørbradbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, kun magert kød kan skilles fra, afskåret til 0" fedt, Choice, rå161 kcal / 100 g
- Top sirloin lille roast/filetudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice-kvalitet, rå132 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå173 kcal / 100 g
- Rib eye steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød ribeye lille steg/filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød ribeye lille steg/filet?
100 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 138 kcal, 23 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?
1 portion (113 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 156 kcal, 25 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?
2 portioner (226 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 312 kcal, 51 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?
½ portion (56,5 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?
3 portioner (339 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 468 kcal, 76 g protein, 0,6 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød ribeye lille steg/filet?
4 portioner (452 g) Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 624 kcal, 102 g protein, 0,8 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød ribeye lille steg/filet?
50 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød ribeye lille steg/filet?
150 g Oksekød ribeye lille steg/filet indeholder 207 kcal, 34 g protein, 0,3 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174697 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
