Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin lille roast/filet
Kalorier og næringsindhold
udbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice-kvalitet, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 3,2 µg 135%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 portion | 113 g | 149 | 26 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 226 g | 298 | 52 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 447 | 78 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 452 g | 597 | 104 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 35 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 58 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Lille roastbeef eller filet af oksebenfri, kun magert køtt, trimmet til 1/8" fedt, choice, raa149 kcal / 100 g
- Lille roastbeef eller filet af oksebenfri, seperation af magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, raa199 kcal / 100 g
- Oksekød petite mørbradbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Top sirloin lille roastudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice-kvalitet, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Top sirloin steakkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå135 kcal / 100 g
- Mørbradsteg choice råoksekød, mørbrad, mørbradsteg, u. ben, m. magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå153 kcal / 100 g
- Oksebøf af culottemagert og fedtkantet kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå214 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakkun magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin lille roast/filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin lille roast/filet?
100 g Top sirloin lille roast/filet indeholder 132 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Top sirloin lille roast/filet?
1 portion (113 g) Top sirloin lille roast/filet indeholder 149 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Top sirloin lille roast/filet?
2 portioner (226 g) Top sirloin lille roast/filet indeholder 298 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Top sirloin lille roast/filet?
½ portion (56,5 g) Top sirloin lille roast/filet indeholder 75 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Top sirloin lille roast/filet?
3 portioner (339 g) Top sirloin lille roast/filet indeholder 447 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Top sirloin lille roast/filet?
4 portioner (452 g) Top sirloin lille roast/filet indeholder 597 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin lille roast/filet?
50 g Top sirloin lille roast/filet indeholder 66 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin lille roast/filet?
150 g Top sirloin lille roast/filet indeholder 198 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173408 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
