Få styr på, hvad der er på din tallerken
Top sirloin lille roast
Kalorier og næringsindhold
udbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice-kvalitet, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,4 g 8%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,4 µg 140%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 7,1 mg 65%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 35 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 25 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 441 | 74 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 588 | 99 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Top sirloin lille roast/filetudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice-kvalitet, rå132 kcal / 100 g
- Lille højrebstegbenfri, aftageligt magert og fedt kød, pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt, steget239 kcal / 100 g
- Lille oksefiletstegbenfri, kun aftageligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, steget179 kcal / 100 g
- Oksekød petite mørbradbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Top sirloin-stegmørbrad, udbenet, magert, kogt, stegt178 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt158 kcal / 100 g
- Top sirloin filetbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet165 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
Spørgsmål om Top sirloin lille roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Top sirloin lille roast?
100 g Top sirloin lille roast indeholder 173 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Top sirloin lille roast?
1 portion (85 g) Top sirloin lille roast indeholder 147 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Top sirloin lille roast?
2 portioner (170 g) Top sirloin lille roast indeholder 294 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Top sirloin lille roast?
½ portion (42,5 g) Top sirloin lille roast indeholder 74 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Top sirloin lille roast?
3 portioner (255 g) Top sirloin lille roast indeholder 441 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Top sirloin lille roast?
4 portioner (340 g) Top sirloin lille roast indeholder 588 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Top sirloin lille roast?
50 g Top sirloin lille roast indeholder 87 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Top sirloin lille roast?
150 g Top sirloin lille roast indeholder 260 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173407 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
