Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rib eye steak roast

Kalorier og næringsindhold

boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

253
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 20 g 26%
  • Mættet fedt 8,7 g 44%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1,8 µg 73%
  • Kolin 41,1 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25318 g0 g20 g
1 portion113 g28621 g0 g23 g
2 portioner226 g57242 g0 g45 g
½ portion56,5 g14310 g0 g11 g
3 portioner339 g85862 g0 g68 g
4 portioner452 g114483 g0 g90 g
50 g50 g1279,2 g0 g10 g
150 g150 g38028 g0 g30 g
200 g200 g50637 g0 g40 g
250 g250 g63346 g0 g50 g

Spørgsmål om Rib eye steak roast

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye steak roast?

100 g Rib eye steak roast indeholder 253 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?

1 portion (113 g) Rib eye steak roast indeholder 286 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?

2 portioner (226 g) Rib eye steak roast indeholder 572 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?

½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast indeholder 143 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?

3 portioner (339 g) Rib eye steak roast indeholder 858 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?

4 portioner (452 g) Rib eye steak roast indeholder 1144 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 90 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye steak roast?

50 g Rib eye steak roast indeholder 127 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye steak roast?

150 g Rib eye steak roast indeholder 380 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173393 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet