Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse chuck eye-roast
Kalorier og næringsindhold
benfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,1 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,7 µg 112%
- Kolin 62,5 mg 11%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 7,5 mg 69%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 226 g | 418 | 43 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 56,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 627 | 65 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 452 g | 836 | 87 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Oksebovsamtidig mager og fedt, tilskåret til 1/8" fedt, choice, rå268 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choice råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Oksebovstegoksearm, u/ben, magre og fedt, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse chuck eye-roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse chuck eye-roast?
100 g Okse chuck eye-roast indeholder 185 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse chuck eye-roast?
1 portion (113 g) Okse chuck eye-roast indeholder 209 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse chuck eye-roast?
2 portioner (226 g) Okse chuck eye-roast indeholder 418 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse chuck eye-roast?
½ portion (56,5 g) Okse chuck eye-roast indeholder 105 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse chuck eye-roast?
3 portioner (339 g) Okse chuck eye-roast indeholder 627 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse chuck eye-roast?
4 portioner (452 g) Okse chuck eye-roast indeholder 836 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse chuck eye-roast?
50 g Okse chuck eye-roast indeholder 93 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse chuck eye-roast?
150 g Okse chuck eye-roast indeholder 278 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168661 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
