Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød bov
Kalorier og næringsindhold
benfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,9 µg 121%
- Kolin 68,7 mg 12%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 8,3 mg 75%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 113 g | 157 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 portioner | 226 g | 314 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 471 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 452 g | 628 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 52 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Oksebovstegbenfri, magert og fedt, 3 mm trim, rå191 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå145 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg choice råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, rå127 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød bov?
100 g Oksekød bov indeholder 139 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød bov?
1 portion (113 g) Oksekød bov indeholder 157 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød bov?
2 portioner (226 g) Oksekød bov indeholder 314 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød bov?
½ portion (56,5 g) Oksekød bov indeholder 79 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød bov?
3 portioner (339 g) Oksekød bov indeholder 471 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød bov?
4 portioner (452 g) Oksekød bov indeholder 628 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød bov?
50 g Oksekød bov indeholder 70 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød bov?
150 g Oksekød bov indeholder 209 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169566 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
