Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse-chuck eye roast
Kalorier og næringsindhold
benfri, America's Beef Roast, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 6,4 g 32%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
- Kolin 72,5 mg 13%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Tyndstegsroaststeg, adskilleligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8218 kcal / 100 g
- Oksebovstegbenfri, magert og fedt, 3 mm trim, tilberedt, braiseret266 kcal / 100 g
- Oksebovkun mager, fedtfri, alle kvaliteter, kogt, braiseret253 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse-chuck eye roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse-chuck eye roast?
100 g Okse-chuck eye roast indeholder 236 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse-chuck eye roast?
1 portion (85 g) Okse-chuck eye roast indeholder 201 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse-chuck eye roast?
2 portioner (170 g) Okse-chuck eye roast indeholder 401 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse-chuck eye roast?
½ portion (42,5 g) Okse-chuck eye roast indeholder 100 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse-chuck eye roast?
3 portioner (255 g) Okse-chuck eye roast indeholder 602 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse-chuck eye roast?
4 portioner (340 g) Okse-chuck eye roast indeholder 802 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse-chuck eye roast?
50 g Okse-chuck eye roast indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse-chuck eye roast?
150 g Okse-chuck eye roast indeholder 354 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170820 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
