Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovsteg

Kalorier og næringsindhold

benfri, magert og fedt, 3 mm trim, tilberedt, braiseret

266
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 266 kcal —
  • Protein 34 g 69%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60,8 mg 3%
  • Kolesterol 94,6 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • B12-vitamin 3,2 µg 132%
  • Kolin 102 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 11,5 mg 1%
  • Jern 3,3 mg 19%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 11,3 mg 103%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,6 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26634 g0 g13 g
50 g50 g13317 g0 g6,6 g
150 g150 g39952 g0 g20 g
200 g200 g53269 g0 g26 g
250 g250 g66586 g0 g33 g

Spørgsmål om Oksebovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?

100 g Oksebovsteg indeholder 266 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?

50 g Oksebovsteg indeholder 133 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?

150 g Oksebovsteg indeholder 399 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovsteg?

200 g Oksebovsteg indeholder 532 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovsteg?

250 g Oksebovsteg indeholder 665 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5948 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet