Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovssteak tilberedt
Kalorier og næringsindhold
bov, udbenet, mager og fedtet, 3 mm skæring, tilberedt, braiseret
245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein36 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,9 g 13%
- Mættet fedt 3,9 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 91,2 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 8,2 mg 75%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 36 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 90 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebovstegoksearm, u/ben, magre og fedt, 3 mm trim, tilberedt, braiseret263 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Under blade steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye country-style ribbenuden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret228 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovssteak tilberedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovssteak tilberedt?
100 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 245 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovssteak tilberedt?
50 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 123 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovssteak tilberedt?
150 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 368 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovssteak tilberedt?
200 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 490 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovssteak tilberedt?
250 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 613 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5989 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
