Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød chuck eye country-style ribben

Kalorier og næringsindhold

uden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 15%
  • Mættet fedt 5 g 25%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 3,5 µg 145%
  • Kolin 103 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 2,9 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 10,9 mg 99%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 35,1 µg 64%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22831 g0 g11 g
1 portion85 g19427 g0 g9,7 g
2 portioner170 g38853 g0 g19 g
½ portion42,5 g9713 g0 g4,9 g
3 portioner255 g58180 g0 g29 g
4 portioner340 g775107 g0 g39 g
50 g50 g11416 g0 g5,7 g
150 g150 g34247 g0 g17 g
200 g200 g45663 g0 g23 g
250 g250 g57079 g0 g29 g

Spørgsmål om Oksekød chuck eye country-style ribben

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

100 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 228 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

1 portion (85 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 194 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 388 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 97 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 581 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 775 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

50 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 114 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

150 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 342 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170799 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet