Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød chuck eye country-style ribben

Kalorier og næringsindhold

uden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret

234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 3,5 µg 146%
  • Kolin 104 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 11 mg 100%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36,4 µg 66%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23431 g0 g12 g
1 portion85 g19926 g0 g10 g
2 portioner170 g39853 g0 g21 g
½ portion42,5 g9913 g0 g5,2 g
3 portioner255 g59779 g0 g31 g
4 portioner340 g796105 g0 g42 g
50 g50 g11716 g0 g6,1 g
150 g150 g35146 g0 g18 g
200 g200 g46862 g0 g24 g
250 g250 g58577 g0 g31 g

Spørgsmål om Oksekød chuck eye country-style ribben

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

100 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 234 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

1 portion (85 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 199 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

2 portioner (170 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 398 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

½ portion (42,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 99 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

3 portioner (255 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 597 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

4 portioner (340 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 796 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

50 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 117 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

150 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 351 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170797 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet