Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter i landlig stil
Kalorier og næringsindhold
frisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,1 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
- Kolin 114 mg 21%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 48,6 µg 88%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Landlige svineribben fra kammenfrisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, grillstegt247 kcal / 100 g
- Landribben af svinekamfrisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekam country-style ribsmagert og fedtet, braiseret273 kcal / 100 g
- Svinekam ribbehalvdel country-stylemager, braiseret247 kcal / 100 g
- Grisehovedfresh, separable lean and fat, cooked, braised273 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, midterste ribbenstykke, benfri, kun magert kød, tilberedt, braiseret211 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye Country-Style ribbenuden ben, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter i landlig stil
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter i landlig stil?
100 g Svinekoteletter i landlig stil indeholder 247 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (80 g) Svinekoteletter i landlig stil?
1 portion (80 g) Svinekoteletter i landlig stil indeholder 198 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (160 g) Svinekoteletter i landlig stil?
2 portioner (160 g) Svinekoteletter i landlig stil indeholder 395 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (40 g) Svinekoteletter i landlig stil?
½ portion (40 g) Svinekoteletter i landlig stil indeholder 99 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (240 g) Svinekoteletter i landlig stil?
3 portioner (240 g) Svinekoteletter i landlig stil indeholder 593 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (320 g) Svinekoteletter i landlig stil?
4 portioner (320 g) Svinekoteletter i landlig stil indeholder 790 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter i landlig stil?
50 g Svinekoteletter i landlig stil indeholder 124 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter i landlig stil?
150 g Svinekoteletter i landlig stil indeholder 371 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168306 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
