Få styr på, hvad der er på din tallerken
Landlige svineribben fra kammen
Kalorier og næringsindhold
frisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
- Kolin 75,6 mg 14%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 portioner | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Svinekam i landstilfrisk, kam, kun magert kød, med ben, tilberedt, grillstegt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter i landlig stilfrisk, mørbrad, kun aftageligt magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, magert kød og fedt, rå189 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, midterste ribbenstykke, benfri, kun magert kød, tilberedt, grillstegt216 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Landlige svineribben fra kammen
Hvor mange kalorier er der i 100 g Landlige svineribben fra kammen?
100 g Landlige svineribben fra kammen indeholder 247 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Landlige svineribben fra kammen?
1 portion (85 g) Landlige svineribben fra kammen indeholder 210 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Landlige svineribben fra kammen?
2 portioner (170 g) Landlige svineribben fra kammen indeholder 420 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Landlige svineribben fra kammen?
½ portion (42,5 g) Landlige svineribben fra kammen indeholder 105 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Landlige svineribben fra kammen?
3 portioner (255 g) Landlige svineribben fra kammen indeholder 630 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Landlige svineribben fra kammen?
4 portioner (340 g) Landlige svineribben fra kammen indeholder 840 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Landlige svineribben fra kammen?
50 g Landlige svineribben fra kammen indeholder 124 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Landlige svineribben fra kammen?
150 g Landlige svineribben fra kammen indeholder 371 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169199 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
