Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grillet svinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
kam, mager og fed, grillstegt
222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 91 mg 17%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, grillet209 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, grillet170 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, grillet180 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet180 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekamsteg fra den bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, ovnstegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grillet svinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grillet svinekotelet med ben?
100 g Grillet svinekotelet med ben indeholder 222 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grillet svinekotelet med ben?
50 g Grillet svinekotelet med ben indeholder 111 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grillet svinekotelet med ben?
150 g Grillet svinekotelet med ben indeholder 333 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grillet svinekotelet med ben?
200 g Grillet svinekotelet med ben indeholder 444 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grillet svinekotelet med ben?
250 g Grillet svinekotelet med ben indeholder 555 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1799 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
