Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
kam, mager og fed, braiseret
234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 234 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
- Kolin 84,7 mg 15%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert, braiseret200 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, kun spildbart magert kød, tilberedt, braiseret195 kcal / 100 g
- Svinekamstykke med benmed ben, magre og fedt, braiseret242 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekam koteletterfrisk, udbenet, kun sporbart magert kød, tilberedt, braiseret163 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, braiseret171 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert, braiseret208 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, stegt192 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet med ben?
100 g Svinekotelet med ben indeholder 234 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet med ben?
50 g Svinekotelet med ben indeholder 117 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet med ben?
150 g Svinekotelet med ben indeholder 351 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet med ben?
200 g Svinekotelet med ben indeholder 468 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet med ben?
250 g Svinekotelet med ben indeholder 585 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1798 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
