Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af kam, med ben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert, braiseret
200
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 200 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,9 g 10%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,4 µg 86%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekotelet med benkam, mager og fed, braiseret234 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret200 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Flæskekotelet med benkam, magert, stegt204 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, adskilleligt magert kød og fedt, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert, grillstegt174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af kam, med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af kam, med ben?
100 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 200 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af kam, med ben?
50 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 100 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af kam, med ben?
150 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 300 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet af kam, med ben?
200 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 400 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet af kam, med ben?
250 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 500 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1786 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
