Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af kam, med ben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn
231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 92,4 mg 17%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42,6 µg 77%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Flæskekotelet med benkam, magert, stegt204 kcal / 100 g
- Svinekoteletfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet180 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekotelet fra midterstykketfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekam stegtfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af kam, med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af kam, med ben?
100 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 231 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af kam, med ben?
50 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 116 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af kam, med ben?
150 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 347 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet af kam, med ben?
200 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 462 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet af kam, med ben?
250 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 578 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1784 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
