Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af kam, med ben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedtkant, paneret/stegt i pan
238
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,79 µg 33%
- Kolin 103 mg 19%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 40,8 µg 74%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, paneret/stegt i pande195 kcal / 100 g
- Svinekotelet fra midterstykketfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, paneret / stegt på pande256 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Flæskekotelet med benkam, magert, stegt204 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, kam, med ben, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, paneret og st256 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra midterribbenfriske, fra kammen, med ben, magert kød og fedt kan skilles fra, tilberedte, grillstegte222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af kam, med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af kam, med ben?
100 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 238 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af kam, med ben?
50 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 119 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af kam, med ben?
150 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 357 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet af kam, med ben?
200 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 476 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet af kam, med ben?
250 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 595 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1884 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
