Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af kam, med ben
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedtkant, grillet
209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 73,2 mg 13%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,6 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletfrisk, med ben, spiseligt fedt og magert kød, tilberedt,stegt209 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Flæskekotelet med benkam, magert, stegt204 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra midterribbenfriske, fra kammen, med ben, magert kød og fedt kan skilles fra, tilberedte, grillstegte222 kcal / 100 g
- Svinekotelet fra midterstykketfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, rå127 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af kam, med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af kam, med ben?
100 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 209 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af kam, med ben?
50 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 105 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af kam, med ben?
150 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 314 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet af kam, med ben?
200 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 418 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet af kam, med ben?
250 g Svinekotelet af kam, med ben indeholder 523 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1783 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
