Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæskekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
kam, magert, stegt
204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 204 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 46,4 µg 84%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert og fedtkant, stegt248 kcal / 100 g
- Svineserloin steak, benfri, mager, stegt178 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæskekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæskekotelet med ben?
100 g Flæskekotelet med ben indeholder 204 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæskekotelet med ben?
50 g Flæskekotelet med ben indeholder 102 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæskekotelet med ben?
150 g Flæskekotelet med ben indeholder 306 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæskekotelet med ben?
200 g Flæskekotelet med ben indeholder 408 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæskekotelet med ben?
250 g Flæskekotelet med ben indeholder 510 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1804 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
