Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam, ribbensende
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert, stegt
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,1 µg 78%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
- Flæskekotelet med benkam, magert, stegt204 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert og fedtholdigt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Stegt benfri svinebenssteakkam, mager, stivt/stegt214 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam, ribbensende
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam, ribbensende?
100 g Svinekam, ribbensende indeholder 206 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam, ribbensende?
50 g Svinekam, ribbensende indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam, ribbensende?
150 g Svinekam, ribbensende indeholder 309 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam, ribbensende?
200 g Svinekam, ribbensende indeholder 412 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam, ribbensende?
250 g Svinekam, ribbensende indeholder 515 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
