Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam ribbensteg
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager, stegt
205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 3,3 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,3 mg 3%
- Kolesterol 80,4 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0,9 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Mineraler
- Calcium 7,6 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekam stegtfrisk, med ben, kun magert kød, tilberedt, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, kogt-stegt, kun magert255 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, stegt248 kcal / 100 g
- Stegt benfri svinebenssteakkam, mager, stivt/stegt214 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert og fedtholdigt, stegt252 kcal / 100 g
- Stegt svinekamstegt/bagt295 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam ribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam ribbensteg?
100 g Svinekam ribbensteg indeholder 205 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam ribbensteg?
50 g Svinekam ribbensteg indeholder 103 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam ribbensteg?
150 g Svinekam ribbensteg indeholder 308 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam ribbensteg?
200 g Svinekam ribbensteg indeholder 410 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam ribbensteg?
250 g Svinekam ribbensteg indeholder 513 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
