Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekamribben
Kalorier og næringsindhold
kam, frisk, benet, kogt-stegt, kun magert
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 83 mg 15%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, adskilleligt magert og fedt kød, rå277 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Landribben af svinekamfrisk, med adskilleligt magert kød og fedt, med ben, tilberedt, ovnstegt359 kcal / 100 g
- Landlige svineribben fra kammenfrisk, magert kød og fedt kan adskilles, uden ben, tilberedt, ovnstegt270 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Hele svinekamfrisk, kun magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Svinekamsteg fra den bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, ovnstegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekamribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamribben?
100 g Svinekamribben indeholder 255 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekamribben?
1 portion (85 g) Svinekamribben indeholder 217 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekamribben?
2 portioner (170 g) Svinekamribben indeholder 434 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekamribben?
½ portion (42,5 g) Svinekamribben indeholder 108 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekamribben?
3 portioner (255 g) Svinekamribben indeholder 650 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekamribben?
4 portioner (340 g) Svinekamribben indeholder 867 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamribben?
50 g Svinekamribben indeholder 128 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamribben?
150 g Svinekamribben indeholder 383 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
