Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekamribben
Kalorier og næringsindhold
kam, frisk, benet, rå, kun magert
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 71,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portion | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 portioner | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletrippermagert og fedtet, råt244 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, rå206 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Svinekam ribbehalvdel country-stylemager, rå140 kcal / 100 g
- Svinerygrå
- Spareribs af svinrå237 kcal / 100 g
- Svinecotteletter med benrå278 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert og fedtkant, rå186 kcal / 100 g
- Hel svinekamfersk, kun separerbart magert kød, rå143 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekamribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamribben?
100 g Svinekamribben indeholder 172 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Svinekamribben?
1 portion (113 g) Svinekamribben indeholder 194 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Svinekamribben?
2 portioner (226 g) Svinekamribben indeholder 389 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Svinekamribben?
½ portion (56,5 g) Svinekamribben indeholder 97 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Svinekamribben?
3 portioner (339 g) Svinekamribben indeholder 583 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Svinekamribben?
4 portioner (452 g) Svinekamribben indeholder 777 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamribben?
50 g Svinekamribben indeholder 86 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamribben?
150 g Svinekamribben indeholder 258 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168376 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
