Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekamsribbensteg
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager og fed, rå
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67,3 mg 3%
- Kolesterol 59,7 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
Mineraler
- Calcium 5,6 mg 0%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, råt166 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, rå, kun magert172 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekamrå153 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, rå198 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert og fedtholdigt, stegt252 kcal / 100 g
- Hele svinekammagert, råt143 kcal / 100 g
- Stegt benfri svinebenssteakkam, mager, stivt/stegt214 kcal / 100 g
- Benfri svinebenssteak fra brystendekam, mager, rå152 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekamsribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamsribbensteg?
100 g Svinekamsribbensteg indeholder 206 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamsribbensteg?
50 g Svinekamsribbensteg indeholder 103 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamsribbensteg?
150 g Svinekamsribbensteg indeholder 309 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekamsribbensteg?
200 g Svinekamsribbensteg indeholder 412 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekamsribbensteg?
250 g Svinekamsribbensteg indeholder 515 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6159 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
