Få styr på, hvad der er på din tallerken
Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)
Kalorier og næringsindhold
kam, magert og fedtholdigt, stegt
252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,4 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,3 µg 73%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager og fedtet, stegt230 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
Spørgsmål om Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
100 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 252 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
50 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 126 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
150 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 378 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
200 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 504 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
250 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 630 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1899 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
