Få styr på, hvad der er på din tallerken
Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)
Kalorier og næringsindhold
kam, magert og fedtholdigt, paneret/stegt på pande
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,7 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 88,7 mg 16%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 2 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,9 µg 76%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, paneret / stegt på pande256 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, paneret/stegt i pan238 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, braiseret171 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Sv bøfnakkestykke, dybfrossen, stegt uden fedt, på pande189 kcal / 100 g
Spørgsmål om Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)
Hvor mange kalorier er der i 100 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
100 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 273 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
50 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 137 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
150 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 410 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
200 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 546 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke)?
250 g Benfri svine-ribbenssteak (ribbenstykke) indeholder 683 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1898 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
