Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager og fed, braiseret
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 6,1 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet med benkam, mager og fed, braiseret234 kcal / 100 g
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert, braiseret200 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert, braiseret211 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Stegt benfri svinebenssteakkam, mager, stivt/stegt214 kcal / 100 g
- Benfri svinekamstykke fra ribbenendekam, mager, paneret/stegt på pande224 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, stegt206 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet?
100 g Svinekotelet indeholder 255 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet?
50 g Svinekotelet indeholder 128 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet?
150 g Svinekotelet indeholder 383 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet?
200 g Svinekotelet indeholder 510 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet?
250 g Svinekotelet indeholder 638 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1896 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
