Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af bov
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 109 mg 20%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 198 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 594 | 68 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 792 | 90 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøf magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletter uden benfrisk, kam, benfri, kun magert kød, benfri, tilberedt, grillet169 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt254 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, braiseret267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af bov?
100 g Svinekotelet af bov indeholder 233 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekotelet af bov?
1 portion (85 g) Svinekotelet af bov indeholder 198 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekotelet af bov?
2 portioner (170 g) Svinekotelet af bov indeholder 396 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekotelet af bov?
½ portion (42,5 g) Svinekotelet af bov indeholder 99 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekotelet af bov?
3 portioner (255 g) Svinekotelet af bov indeholder 594 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekotelet af bov?
4 portioner (340 g) Svinekotelet af bov indeholder 792 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af bov?
50 g Svinekotelet af bov indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af bov?
150 g Svinekotelet af bov indeholder 350 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
