Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød bovbøf
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 87,9 mg 16%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 660 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 881 | 87 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 51 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 64 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke rødfrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet269 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, grillet231 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, rodet232 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, grillet227 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød bovbøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød bovbøf?
100 g Svinekød bovbøf indeholder 259 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekød bovbøf?
1 portion (85 g) Svinekød bovbøf indeholder 220 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekød bovbøf?
2 portioner (170 g) Svinekød bovbøf indeholder 440 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekød bovbøf?
½ portion (42,5 g) Svinekød bovbøf indeholder 110 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekød bovbøf?
3 portioner (255 g) Svinekød bovbøf indeholder 660 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekød bovbøf?
4 portioner (340 g) Svinekød bovbøf indeholder 881 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød bovbøf?
50 g Svinekød bovbøf indeholder 130 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød bovbøf?
150 g Svinekød bovbøf indeholder 389 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167851 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
