Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekamme
Kalorier og næringsindhold
frisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 71,2 mg 13%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 407 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,6 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0,8 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 21 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 42 g | 1,4 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 11 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 63 g | 2,1 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 84 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 1,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 2,1 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøf magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet162 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt254 kcal / 100 g
- Benfri svinekamfrisk, kam, benfri, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt199 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekamme
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekamme?
100 g Svinekamme indeholder 202 kcal, 25 g protein, 0,8 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekamme?
1 portion (85 g) Svinekamme indeholder 172 kcal, 21 g protein, 0,7 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekamme?
2 portioner (170 g) Svinekamme indeholder 343 kcal, 42 g protein, 1,4 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekamme?
½ portion (42,5 g) Svinekamme indeholder 86 kcal, 11 g protein, 0,4 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekamme?
3 portioner (255 g) Svinekamme indeholder 515 kcal, 63 g protein, 2,1 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekamme?
4 portioner (340 g) Svinekamme indeholder 687 kcal, 84 g protein, 2,8 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekamme?
50 g Svinekamme indeholder 101 kcal, 12 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekamme?
150 g Svinekamme indeholder 303 kcal, 37 g protein, 1,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168380 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
