Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebryst af bov
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 99 mg 18%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 413 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 340 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 71 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, broiled259 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, grillet231 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletter uden benfrisk, kam, benfri, kun magert kød, benfri, tilberedt, grillet169 kcal / 100 g
- Svinekotelet af bovfrisk, bov, boston butt, kun magert kød, tilberedt, braiseret233 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebryst af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebryst af bov?
100 g Svinebryst af bov indeholder 162 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebryst af bov?
1 portion (85 g) Svinebryst af bov indeholder 138 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebryst af bov?
2 portioner (170 g) Svinebryst af bov indeholder 275 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebryst af bov?
½ portion (42,5 g) Svinebryst af bov indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebryst af bov?
3 portioner (255 g) Svinebryst af bov indeholder 413 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebryst af bov?
4 portioner (340 g) Svinebryst af bov indeholder 551 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebryst af bov?
50 g Svinebryst af bov indeholder 81 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebryst af bov?
150 g Svinebryst af bov indeholder 243 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
