Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebryst af bov
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedt kan adskilles, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantothensyre (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 88,9 mg 16%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,8 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød råfrisk, hel, kun magert kød, rå148 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, rå132 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, adskilleligt magert og fedt kød, rå277 kcal / 100 g
- Svineskuldtil stegning, uden fedt og svær, rå135 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, råt186 kcal / 100 g
- Svineskulderkoteletrå186 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af bryst/kamhals, rå, magert og fedt186 kcal / 100 g
- Svinekam og -bog magre stykkerfrisk, sammensat af tilskårne udskæringer (kam og bov), kun magerkød, rå144 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kamfrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert og fedt kød, rå157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebryst af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebryst af bov?
100 g Svinebryst af bov indeholder 127 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebryst af bov?
1 portion (85 g) Svinebryst af bov indeholder 108 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebryst af bov?
2 portioner (170 g) Svinebryst af bov indeholder 216 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebryst af bov?
½ portion (42,5 g) Svinebryst af bov indeholder 54 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebryst af bov?
3 portioner (255 g) Svinebryst af bov indeholder 324 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebryst af bov?
4 portioner (340 g) Svinebryst af bov indeholder 432 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebryst af bov?
50 g Svinebryst af bov indeholder 64 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebryst af bov?
150 g Svinebryst af bov indeholder 191 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169187 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
