Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov med ben

Kalorier og næringsindhold

med ben, mager og fed, rå

186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 29%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%
  • Kolin 73,3 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26,2 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18617 g0 g12 g
50 g50 g938,7 g0 g6,2 g
150 g150 g27926 g0 g19 g
200 g200 g37235 g0 g25 g
250 g250 g46544 g0 g31 g

Spørgsmål om Svinebov med ben

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov med ben?

100 g Svinebov med ben indeholder 186 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov med ben?

50 g Svinebov med ben indeholder 93 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov med ben?

150 g Svinebov med ben indeholder 279 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov med ben?

200 g Svinebov med ben indeholder 372 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov med ben?

250 g Svinebov med ben indeholder 465 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1823 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet