Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
hel, mager, rå
148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,42 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,8 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, rå186 kcal / 100 g
- Svinebov nederste halvdeluden svær, fedt og ben, rå187 kcal / 100 g
- Svinebov lille mørbradbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå128 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Svineskuldtil stegning, uden fedt og svær, rå135 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinekølletilberedt170 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå127 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled rå magerrå, mager121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 148 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 74 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 222 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?
200 g Svinebov indeholder 296 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?
250 g Svinebov indeholder 370 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1815 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
