Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

kogt

253
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 46,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25330 g0 g15 g
50 g50 g12715 g0 g7,4 g
150 g150 g38045 g0 g22 g
200 g200 g50660 g0 g30 g
250 g250 g63375 g0 g37 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 253 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 127 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 380 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 506 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 633 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet