Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæskesteg
Kalorier og næringsindhold
tilberedt
163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 32,3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant261 kcal / 100 g
- Flæskesteg af skinke yderlårmagert og fedtkant, stegt209 kcal / 100 g
- Flæskesteg af bryststegt, magert og fedtet293 kcal / 100 g
- Stegt svinekamstegt/bagt295 kcal / 100 g
- Svinemørbradtilberedt118 kcal / 100 g
- Svinekamstegt236 kcal / 100 g
- Svinekam stegfrisk, med ben, sporbart magert og fedt kød, tilberedt, ovnstegt230 kcal / 100 g
- Svinebovkogt253 kcal / 100 g
- Svineskinke stegthel, magre og fedt, stegt273 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæskesteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæskesteg?
100 g Flæskesteg indeholder 163 kcal, 31 g protein, 0,7 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæskesteg?
50 g Flæskesteg indeholder 82 kcal, 15 g protein, 0,3 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæskesteg?
150 g Flæskesteg indeholder 245 kcal, 46 g protein, 1 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæskesteg?
200 g Flæskesteg indeholder 326 kcal, 61 g protein, 1,3 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæskesteg?
250 g Flæskesteg indeholder 408 kcal, 76 g protein, 1,6 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28301 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
