Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinemørbrad

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11820 g0 g4,1 g
50 g50 g5910 g0 g2,1 g
150 g150 g17730 g0 g6,2 g
200 g200 g23640 g0 g8,2 g
250 g250 g29550 g0 g10 g

Spørgsmål om Svinemørbrad

Hvordan steger du svinemørbrad, så den ikke bliver tør?

Brun den på alle sider på en varm pande, og steg den færdig ved 180 °C, til centrum er 63–65 °C. Lad den hvile i mindst 3 minutter, før du skærer den ud.

Skal sølvhinden fjernes fra svinemørbrad?

Ja. Før en lille, skarp kniv ind under den seje, sølvfarvede hinde, og skær den af i strimler, mens du holder kniven tæt mod hinden, så du ikke fjerner for meget kød.

Hvor længe skal svinemørbrad stege i ovnen?

Brun først mørbraden på en pande, og giv den derefter typisk 15–20 minutter ved 180 °C. Tykkelsen afgør tiden, så brug et stegetermometer: centrum skal være 63–65 °C, og kødet skal hvile mindst 3 minutter.

Hvad passer godt til svinemørbrad?

Prøv den med svampesauce, flødekartofler eller ovnbagte rodfrugter. Den milde smag passer også godt til æble, sennep og friske krydderurter.

Hvilke retter kan du lave med svinemørbrad?

Skær den i medaljoner til en hurtig panderet, eller fyld den med urter og ost, rul den sammen, og steg den i ovnen. Den er også god i mørbradgryde med champignon og paprika.

Hvordan opbevarer du svinemørbrad?

Opbevar rå svinemørbrad tildækket i køleskabet, og hold den adskilt fra mad, der er klar til at spise. Frys den, hvis du ikke skal bruge den inden for få dage; tø den op i køleskabet.

Kan du erstatte svinemørbrad med svinekam?

Ja, men svinekam er grovere og kræver ofte længere tilberedning. Skær den i tykke skiver, og brug stegetermometer, så kødet ikke bliver tørt.

Er svinemørbrad magrere end svinekotelet?

Ja. Svinemørbrad har 4,1 g fedt pr. 100 g, mens svinekotelet har 6,84 g.

Kilde: slv 6005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet